O vară slim-fit cu Plafar

Nu sunt adepta curelor de slăbire prin înfometare, cum am mai spus și cu alte ocazii. Cred că a scăpa de kilogramele în plus trebuie să includă doar metode sănătoase, adică alimentație echilibrată, îmbunătățirea metabolismului și sport.

Evitați excesul de sare, zahăr și grăsimi

Știu că atunci când spun alimentație echilibrată multă lume se gândește că de azi înapine va trebui să consume doar legume, frumcte și iautruri, dar nu e chiar așa. Alimentația echilibrată înseamnă să respecți ceea ce mănânci, să consumi toate clasele de alimente cu măsură, să nu faci excese, să reduci consumul de sare, zahăr și grăsimi (mai ales când vine vorba de grăsimi nesaturate) și să ții cont de orele la care e bine să mănânci. Nu cunosc vreun om care să fi ținut cont de aceste reguli de bun simț și care să nu fi slăbit, în timp, în mod sănătos.

Sportul nu este un bau-bau

Apoi e sportul. Cuvântul în sine sperie persoanele grăsuțe, grase și obeze cam la fel de tare cum ne sperie pe noi, ceilalți, sintagma ”a venit factura de [alegeți voi ce vreți]”. A face sport nu înseamnă a petrece 5 ore zilnic la sală și încă 2 ore alergând. Înseamnă, la început, un minimum de mișcare, fie că vorbim de o plimbare mai alertă, fie că vorbim de urcatul și coborâtul scărilor în fiecare zi. Orice gest mic contează și, atât timp cât nu stăm doar lipiți de scaunul de birou sau în mașină, cât nu folosim doar liftul și avem grijă să ne obosim fizic cel puțin 30 de minute suntem pe drumul cel bun.

Din păcate, partea cu schimbatul metabolismului nu e chiar așa de simplă. Modul în care corpul nostru arde grăsimile diferă de la om la om și este influențat în mod direct de alimentație și de stilul de viață. De-asta e recomandat să apelăm la un nutriționist înainte de a ne apuca de o cură de schimbare de metabolism. Și-acum cei care v-ați gândit că nu rentează să plătiți un nutriționist, fiți pe pace, vă rezolvă Plafar.

Ce treabă are Plafar cu asta?

Se pare că Plafar s-a decis să facă un gest absolut genial și să înceapă să lucreze la educarea publicului și clienților, să ne obișnuiască să ne hrănim sănătos, să folosim cât mai multe produse naturale în îngrijirea zilnică și să cunoaștem beneficiile unui trai sănătos.

Campania ”O vară slim-fit” a început zilele trecute, în data de 5 aprilie și durează până în 31 mai. E o campanie națională și eu mă bucur mult că există. Prin intermediul campaniei, Plafar vrea să ofere celor interesați o consultație gratuită cu un nutriționist Plafar, în urma căreia vor primi o dietă personalizată pentru a slăbi și/sau a-și rezolva problemele de metabolism într-un mod sănătos.

În Timișoara, la Iulius Mall

La noi, în Timișoara, campania se desfășoară la Iulius Mall, la maganinul Plafar de acolo. În urma unei programări, clientii Plafar vor beneficia de un consult gratuit cu un reprezentant medical (medic specialist cu competențe în nutriție) care va determina și clasifica cu ajutorul aparatului OMRON: procentul de țesut adipos; Indicele Masei Corporale (IMC); nivelul de țesut adipos visceral; rata metabolismului bazal. În baza rezultatului, medicul va propune o dietă personalizată și o serie de produse complementare pentru detoxifiere, drenaj, slăbire. Medicul îl va consilia deasemenea pe pacient cu sfaturi legate de o alimentație sănătoasă, toate aceste lucruri fiindu-i trecute clientului pe fișa individuală de consultație.

Campania se desfășoară în perioada 5 aprilie – 31 mai, iar programările se pot efectua la Tel Verde: 0800-07-03-07 sau în oricare dintre magazinele Plafar. Vă las și un link către orarul consultațiilor gratuite, să știți când și în ce oraș să vă faceți programare.

Em merg, împreună cu Alina, să ne facem rezervări direct la Mall, că-i fix peste drum de mine. Abia aștept să aflu dacă în ultimul an am reușit să fac ceva sănătos pentru corpul meu.